Ritorno in Italia Si ritorna in Italia, la mia fortuna mi porta in una palestra nel centro di Milano, dove ho trovato un ambiente di...

🍁​​ Ancora Canada (Let’s Give It a Shot) Con un inglese decisamente migliorato   sono tornato a Toronto , (si la città mi piace...

INFANZIA Mi sento fortunato: faccio esercizio da quando ho memoria. Ricordo la meraviglia di vedere un movimento che, ripetuto nel...

Viaggiare frequentemente può essere entusiasmante e arricchente, ma comporta anche sfide significative per il nostro benessere fisico e...

Fare la doccia fredda è un altra buona abitudine da prendere in considerazione È difficile e richiede forza di volontà. Quando ci entri...

Chiariamo una cosa: meno fai, meno hai voglia di fare. Il cervello entra in una sorta di pigrizia cronica, in cui ogni azione sembra...