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la mia visione

In questa era siamo troppo sedentari, ufficio divano,macchina...Il mio lavoro non è altro che trasmetterti le mie conoscenze e far si che anche tu possa rendere il movimento e l'allenamento parte naturale del tuo stile di vita, come lavarsi i denti o dormire.

Se l'esercizio fisico fosse une medicina sarebbe la più prescritta al mondo, perchè la salute mentale e fisica parte  proprio dal movimento. Il mio obiettivo prima ancora di trasformare il tuo corpo è quello di trasformare la tua vita rendendo l'esercizio fisico sostenibile nel tempo, divertente e accessibile indipendentemente da quale sia il tuo punto di partenza, l'estetica sarà una conseguenza.

why?

I muscoli sono la moneta della longevità, senza un allenamento regolare, con il tempo se ne vanno (sarcopenia), perdiamo forza e capacità di muoverci correttamente a livello neuromotorio. Basta una rampa di scale per farci venire il fiatone o fare giardinaggio per ritrovarci con il mal di schiena. Esercitarsi e imparare nuovi esercizi ti farà fare nuove connessioni neurali, (come quando impariamo una lingua) non alleniamo solo i muscoli ma anche mente e sistema nervoso, e la differenza tra un persona allenata e non, ti assicuro che si nota in ogni decade della nostra vita.

i miei valori

Per garantirti il miglior servizio possibile non smetto mai di imparere, un trainer deve sempre aggiornarsi, la formazione continua è dovere.

Ascolto, cercherò sempre di capire i tuoi bisogni, comprendere il periodo della vita che stai affrontando e come ottenere il massimo in ogni condizione.

Etica, non faccio false promesse, non esiste tutto e subito, esiste pazienza e lavoro, step by step si arriva a grandi risultati. 

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SESSIONI PERSONAL TRAINING

 

Le disponibilità sono limitate

 

Le sessioni vengono solitamente effettuate in una pelstra privata nel centro di Milano. Le richieste di trasferte e viaggio verranno valutate di caso in caso. 

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